Atme dich frei!

Entdecke deine mentalen und körperlichen Stärken durch bewusste Atemtechniken kombiniert mit fließenden Bewegungen. In meinen Kursen finden die Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gezielt Anwendung und unterstützen dich, die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu stärken.

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In meinen Kursen finden die Lehren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gezielt Anwendung und unterstützen dich, die Selbstheilungskräfte deines Körpers zu stärken

meine Angebote

Von individuellen Ganzkörpermassagen, über energetisches Atmen bis bodyART biete ich verschiedene Trainings und Coachings in der Gruppe und einzeln an. In den Sommermonaten finden die Kurse nicht nur drinnen, sondern ebenso draußen im Park statt.

  1. Holistic Bodywork


    Holistic Bodywork ist eine ganzheitliche Kombination aus psychoenergetischen Körpersystemen und Prozessarbeit. Man geht tief in das Körpersystem und Bindegewebe. Die Ganzkörpermassage wird durch eine energetische Fußreflexzonenmassage mit Fokus auf spezielle Punkte komplettiert.

    Mit „Holistic Bodywork“ stärkst du die Selbstheilungskraft deines Körpers, linderst Schmerzen und beseitigst Schlafstörungen. Erfahre mehr zu "Holistic Bodywork"

    Einzelsitzung ab 60,00 €​ »

  2. Holistic Bodywork - Ganzkörper- und Faszienmassage basierend auf den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
  3. Energetisches Atmen nach Qigong

  4. Energetisches Atmen


    Mehr Energie durch bewusstes Atmen. Beim energetischen Atmen werden Muskeln und Nervenzellen durch verschiedene Atemtechniken und gezielte Bewegungen aktiviert.

    Der gesamte Körper wird besser durchblutet, Muskeln spannen sich neu, körperliche und seelische Blockaden können sich lösen. Die Energie kann besser fließen. Es beugt einer vorzeitigen Alterung und Abnutzung der Wirbelsäule vor.

    Gruppen- und Einzeltraining »

     

  5. bodyART


    BodyART Ist ein funktionelles und ganzheitliches Barfuß-Training für Körper, Geist und Seele. Es basiert auf den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Das Training ist für jeden geeignet - ob jung oder alt. Erfahre mehr zu bodyART

    Gruppen- und Einzeltraining »

  6. bodyART - funktionelles und ganzheitliches Barfuß-Training für Körper, Geist und Seele

positive Schwingungen

  1. Lieber Guido,

    durch Dich habe ich das 5 Elemente Training kennengelernt.

    Es ist so einzigartig und vielseitig. Es hat mir sehr bei meinem Genesungsprozess geholfen. Ich fühle mich nach Deinem Training immer sehr gut und könnte voller Freude durch die Gegend hüpfen.

    Das bewusste Atmen, in Verbindung mit Bewegung, habe ich in meinen Alltag integriert und möchte dies nicht mehr missen.

    Feedback von Regine

  2. Das Einzeltraining bei Guido war mein Highlight in den letzten zwei Jahren. Nicht nur, dass es fokussiert und auf meine Bedürfnisse zugeschnitten war, Guido hat auch immer Rücksicht auf die individuelle Situation und Wünsche genommen.

    Ich konnte mich das erste Mal in einer tiefergehenden Weise mit Energie beschäftigen. Seine positive Energie und viele gedankliche Anregungen sind bei ihm sicher und das in seiner authentischen und unverstellten Art. Jeder darf sein wie er ist.

    Ich freue mich jedes Mal auf die Zeit. Ob Training im Schwerpunkt Kraft, Ausdauer, Qi Gong oder Massagen. Ich mag die professionelle und individuelle Zeit und dazu noch die Begeisterung. Es ist toll, wenn jemand seinen Job so liebt!

    Feedback von Verena

  3. Lieber Guido,

    herzlichen Dank für die jahrelange individuelle Anleitung zu unseren abwechslungsreichen Übungen. Von energetischer Atmung, über Yoga und Qi Gong - bei Deinem Programm wird es nie langweilig.

    Dabei gehst Du immer sehr gut auf unsere Wünsche ein und erläuterst sehr gut, wofür die Übung hilfreich ist.

    Der Sport in unserer kleinen Gruppe hat mein Leben bereichert. Ich fühle mich danach immer sehr entspannt und gestärkt für den stressigen Altag. Ganz besonders liebe ich die Trainings in der freien Natur.

    Feedback von Viola

  4. Danke für den tollen Sport mit Dir, ich fühle mich soo entspannt, alles ist gedehnt und ich bin bestimmt 2 cm größer 👍🏻.

    Feedback von Brigitte

Neuigkeiten

  1. 11.04.2022

    Sonderangebot

    speziell für Gruppentrainings von "Energetisches Atmen" und "bodyART"

    mehr erfahren

Das bin ich

  1. Guido Grunow

    Naturverbunden und sportbegeistert bin ich, seit ich denken kann. Ich habe viele Sportarten ausprobiert und gelernt, dass Körper, Geist und Bewusstsein dabei eine Einheit bilden. Mit dem Konzept von bodyART konnte ich mein Wissen über dieses so wichtige Zusammenspiel weiter vertiefen.

    In meinen Pilates- und Yogakursen, aber auch beim Faszientraining und im Coaching unterstütze und aktiviere ich gezielt die Selbstheilungskräfte des Körpers.

    Mein Fokus liegt dabei auf einer bewussten Atmung in Kombination mit fließenden Bewegungen. Durch das von mir speziell entwickelte Trainingsmodul der energetischen Atmung wird eine Rückverbindung zum natürlichen Sein hergestellt. Äußere Reize treten in den Hintergrund, Ruhe und Ausgeglichenheit ermöglichen die Konzentration auf die Entwicklung der mentalen und körperlichen Stärke. So kann jeder den Weg zu seiner eigenen Freiheit finden.

  2. Guido Grunow - energetic breath nach TCM

Lass uns reden!

Guido Grunow
Mobil: 0176 5778 6763
E-Mail: hallotcm-energetic-breathde